(資料圖片僅供參考)
近日，某手機品牌發布類自然光護眼技術，手機屏幕的助眠顯示可根據人體生物鐘模擬日出日落的光線變化，號稱夜間使用可提升褪黑素分泌水平，有效提高睡眠質量。褪黑素真的是“失眠救星”嗎？服用褪黑素有副作用嗎？請專家科普一下 。
（科技日報記者 陳曦 制作 科普時報記者 毛夢囡）
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近日，某手機品牌發布類自然光護眼技術，手機屏幕的助眠顯示可根據人體生物鐘模擬日出日落的光線變化，號稱夜間使用可提升褪黑素分泌水平，有效提高睡眠質量。褪黑素真的是“失眠救星”嗎？服用褪黑素有副作用嗎？請專家科普一下 。
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