丁 雷 常玉麒
春雨寒天，陸軍某綜合訓練基地練兵場上，新訓干部骨干集訓隊隊員個個汗流浹背。
“深蹲，膝蓋不要超過腳尖，V字起身，不要把腿部和軀干挺直……”軍體教員何廣邊示范邊講解，隊員們不時地復述著訓練要點。這是該基地探索科學訓練新模式，大力推進科學訓練、安全訓練的縮影。
去年新訓工作啟動前，該基地特意梳理了以往組訓中的不科學之處。調查結果顯示：結業考核中因傷病導致成績受到影響的人占總人數的35%，其中因傷導致棄考的占總人數的8%，跟蹤傷病號發現其中近半數下連一年后仍未形成戰斗力。
該基地通過全方面摸排發現，以往訓練存在計劃不合理、組訓方法不科學、教學水平不過硬等問題，新兵過早承受了大負荷訓練，帶來了極大的健康隱患。
為此，該基地專門成立教學研討組，對全體新訓干部骨干就“肌肉解剖、體態矯正、肌肉拉伸、疼痛康復”4項內容進行授課。根據運動科學和新兵實際，創新提出傷病預防“三三監控”法，即訓練后疼痛時間超過30分鐘；疼痛等級達到三級；同一個部位連續訓練3次出現疼痛感。新兵在訓練中如果符合其中一條，屬于正常現象，組訓者需要加強監管；符合兩條，則說明新兵會有一些潛在的病變風險，組訓者要停止訓練，待其疼痛緩解再進行訓練；如果三條都符合，證明新兵身體可能已出現炎癥，必須馬上就醫。
他們還采集多所高校的大學生身體機能數據，再結合新兵入伍訓練階段的訓練強度，科學做好“加減法”，促進體能水平與預防傷病能力同步提升。
據了解，該基地參加2021年春秋季兩次新訓任務的萬余人中，沒有出現一例骨折類或肌肉不可逆訓練傷，綜合及格率達到93%以上。今年新訓中，有了科學訓練的加持，集訓隊的軍事訓練成績相比往年提升了20個百分點，體能素質也沖破了瓶頸期。
“把科學的理念融入訓練，是一項系統工程，這項工程對于組訓者來說，任重而道遠。”該基地主任劉維說。
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