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          ?“過午不食”有了新證據！研究發現不吃晚餐更有利于代謝健康
          
    
          
      
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           日期：2022-03-12 05:28:26    來源：科技日報    
        
          
          
          
            
          
              
          
                
           
          制作：李忠明 何沛蓯 趙衛華
          “過午不食”有了新證據！北京協和醫院肝臟外科毛一雷、楊華瑜團隊比較了正常一日三餐的進食方式與兩種限時進食方式對健康成年人身體狀況的影響，發現“晨間進食”可改善空腹血糖、降低體重和體脂、改善機體炎癥水平、增加腸道微生物多樣性，并在提高胰島素敏感性、控制血糖方面更加有效。其研究成果近日在線發表于國際權威期刊《自然·通訊》。
          
 
          關鍵詞：                             
       過午不食 
              
       研究發現 
       
          
                 
          

              
          
               
              
          
  

              
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